co brać na

Eltoro_KrK NOZ 4 powiadasz hmmmm z tego co pamietam to smak porazka - mial byc No.1 jesli chodzi o sklad,dzialanie i smak - ale straszna chemia - z reszta jak 99% produktow z NUTRY Po NOZ'ie przyrzeklem sobie ze nic wiecej z nutry juz nie wpadnie i tego sie bede trzymal. Poza Ester Stackiem nic kompletnie na mnie nie dzialalo!! Jeszcze na owym [...]

Lece mdrol tak: 1-2 10mg do 1 capsa 2x esselive forte, 2x omega3 3-4 20mg tu tak samo jeden mdrol rano do sniadania drugi do obiadu z racji tego ze narazie bloka nie odczulem mysle ze clomid bedzie zbedny, mam na stanie T-bol'a, kretke cm z treca ofc jesli odczuje bloka w 3 tygodniu kiedy zaczne brac po 2 dziennie to na odblok pojdzie listek [...]

[...] tym idzie spadnie kazdy obwod (zastanow sie czy to jest potrzebne i nie lepiej najpierw nabrac masy potem kompleksowa przemyslana redukcja) 2. Czy przy ćwiczeniu na masę mam brać jakieś suplementy, lub zwiększyć ilość jedzenia? DIETA !!! (dzial odzywianie) 3. Co do brzucha - jeszcze jak byłem siatkarzem na siłowni chyba naderwałem mięśnie [...]

noi zacząłem moj 1 cykl na sterydach i mam pytanie czy wy mieliście podobnie albo cos w tym stylu. Biere mete od 4 dni 2 tabletki na dziec(10mg) i ostatnio po raz pierwszy enanject 1ml ktory bede brac co 3 dni po 1ml i dzien potym jak go wziołem rano ide do Kibla noi zemdlałem tak po prostu nic mi nie było inno padłem i po minucie matka mnie [...]

[...] do 3jajek i całej reszty jem 1 kromkę razowca - jak najmniej węgli - do tuńczyka z puchy dorzucam marchewkę - a jakaś alternatywa tego posiłku? - WPC - czyli mam nie brać np. według schematu rano / po trenigu / na noc? Można zróżnicowanie uzupełniać nim posiłki w ciągu dnia? Lub spożywać między posiłkami? - Obwody zmierzone, co tydzień [...]

nikogo do niczego nie zmuszam.nie ktorzy nie potrafia lub nie maja czasu na zaglebianie forum.albo robia to a i tak tkwia w bledzie.wiec robie to co lubie.to raz dwa to nikt nie mowil ze ona chce przybierac miesnie.mysle ze zalezy jej na smuklejszej sylwetce.a co tej twoje teorii ze nie znasz cienkonozkich kobiet bez brzucha to moze wyglaszaj ja w [...]

Scorpio moglbys przyblizyc dawkowanie odnosnie poprawy wydolnosci tlenowej ? to wlasnie jest moim celem w chwili obecnej . clen juz stosowalem naprawde x razy , na rozne sposoby . probowalem na poprawe wydolnosci leciec 120mcg przez 3 miechy . poprawa nastapila w pierwszych tygodniach , po czym bylpoprostu zastoj . metody [...]

dzikisen - maj ma trochę racji w tym co mówi. Bo nigdzie indziej się nie dowiesz tyle co tutaj... A o suplementach jakie możesz stosować aktualnie pisałem na poprzedniej stronie i będą one tu jak najbardziej na miejscu. Nie chodzi oto że niczego nie możesz brać, lecz niektórych supli po prostu nie powinieneś, na aktualnym etapie.

[...] JKD z linii Teda Wonga jest NAJWYDAJNIEJSZĄ sztuką walki (najlepiej wykorzystuje ludzkie ciało itd) to trzeba to sprawdzić. Jeśli okaże się, że nie, to olać to w cholerę i brać się za koncepcje. Może jednak takie podejście jest tym o co chodziło Brucowi (ciągły rozwój, itd)? A czy JKD za jego czasów było najskuteczniejsze? Hmm... z tego co wiem [...]

[...] na klatkę znowu zastój. Co mam teraz zrobić? Skończyć makrocykl za 2 tyg i zmienić trening? Dodam że dieta jest w miarę ok (czasem może mniej białka a więcej węgli i tłuszczy niż potrzeba, ale to sporadycznie), bo masa rośnie, tylko ta klatka słabo. Jakieś pomysły? Dodam że nie chce już nic brać z odżywek i supli bo syf sie robi na twarzy :/

Posiłek 1 3 jajka tran - tylko nie wiem ile płatki owsiane 50g + 350 ml mleka //////// Postaraj sie bez mleka , od razu mniej WEGLI //////////// RAZEM : białko : 38 g , węglowodany : 35 g , tłuszczy : 21 + to co z tranu Posiłek 2 chleb/bułka z piersią z kurczaka ////////// Bulka wywal po tygodniu w pierwszej kolejnosci. 55 g wegli na jeden [...]

[...] do kitu,tyle powiem.Jakoś nie mogę wziąć oszczepu na siebie,rzucam tak jakby bokiem,łokieć mnie boli,aż się odechciało robić to co jest moją pasją,czyli rzucać.Nie mogę sam wyeliminować tego problemu,trener mi w tym nie pomaga,zajmuje się inną grupa.Co polecacie zrobić,aby brać ten oszczep na siebie? Rozciągać barki?W jaki sposob? pzdr

[...] jeszcze dodać że trening jakikolwiek by nie był to musi on dawać zamierzone efekty. Co z tego że natyrasz się jak koń na westernie jak efekty będą mizerne. Trening musisz dobrać pod siebie tak by twoja masa mięśniowa rozwijała się w najlepszych dla ciebie warunkach. Są osoby takie które nie zrobią masy w zakresie 8 powt. ale w zakresie np. 15. [...]

[...] tymi spalaczami? Jak chcesz spalić fat to dieta i ćwiczenia najważniejsze, spalacze jedynie pomagają w małym stopniu i to w dawkach zalecanych - zupełnie nie ma sensu brać podwójną dawkę suplementu głównie opartego na kofeinie i aminokwasach. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 16:13:03 Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 [...]

[...] poziomu glukagonu. Nie zapominajmy iż insulina będzie obniżać poziom niektórych aminokwasów we krwi (fenyloalaniny, bcaa, tyrozyny), w ogólnym rozrachunku również nalezałoby brać to pod uwagę. Tak juz na marginesie: fakt że w pewnym momencie moje mięsnie zostana pozbawione dopływu aminokwasów, może byc wręcz porządany. CO sugeruję posrednio [...]

1) cel-zamienienie tkanki tłuszczowej w miesnie 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:pierwsze sup wziolem z 3 miechy temu to bylo HMB 200kap kreatyne cm3 1250 180caps i zero rezultatu teraz biore Amino 1900 325tab z uniwersal i efx Kre-Alkalny z pro 3 staż:3 lata bez sumpli teraz zaczolem przerwa w braniu 2 tyg teraz biore juz tydz czasu 4) [...]

[...] i warzyw do tego posiłku i do wszystkich kolejnych. Na takiego dzieciaka jak ty już 300-400 g mięsa dziennie podziała niesamowicie mocno. Za odżywki na razie się nie waż brać. Nie trzeba ci tego na razie. Jedzenie to podstawa. Ogranicz to bieganie. 3 treningi na siłce, trening walk i aeroby!? Chcesz się wykończyć? Poluzuj troszkę. 2-3 razy w [...]

[...] lub więcej lubią nie oznacza od razu,że muszą sobie cukrować. w naszych rozmowach Michał wiele razy narzekał na swoją klatkę,którą próbuje nadbudować co nie przeszkadza brać udział w zawodach. Robert rok po debiutach mówił,że bardzo się cieszy jak ktoś do niego podchodzi i pokazuje zdjęcie na którym wygląda nie tak jak powinien,pomaga mu to [...]

Zeby nie bylo ,ze mowie a tego nie przerabialam. Przerabialam praktycznie wszystko...Chociaz oczywiscie do tej pory wmawiam sobie,ze wcale nie mialam zadnych zaburzen odzywiania,ja tylko otarlam sie o granice itd.... Jednak nie ma sie co oszukiwac. Zmarnowalam kawal zycia. Mysle,ze po prostu kazdy musi znalezc swoj sposob na poradzenie sobie z [...]

nio myslałem ze zmienic trening mianowicie na mase robiłem przy dużych ciezarach i max 10 powtórzeń noi tylko i wyłacnzie duże grupy miesniowe noi 0 aerobiku po treningu. Na rzezbe mysle ze około 14-15 powtórzeń małe przerwy około 30 sek noi dodac aerobig do propka nic nie dorzucę bo niezdaże kupic od poniedizałku zaczynam teraz ukąłaam własnie [...]